Crisis

 

A pesar de las emociones negativas, de las sensaciones desagradables y de los eventos adversos; un momento de crisis es una oportunidad para mejorar nuestra vida, ya que no se sabe si al dejar lo viejo lo nuevo será mejor. Ciertamente a casi nadie le gustan los cambios y menos cuando se cree que las cosas marchan bien, o por lo menos cuando están bajo control.

Para hacerle frente a una crisis es importante que se guarde la calma, no entrar en pánico, angustia o estrés excesivo. Para tomar las mejores decisiones. No hay que dejarse llevar de manera impetuosa por la ira, enojo, resentimiento, coraje, tristeza, miedo o cualquier otra emoción que pueda alterar el resultado. Es mejor enfrentar la situación con fortaleza y serenidad para evaluar las alternativas de solución.

Una crisis trae muchas cosas como son:

1-Aprendizaje de la situación y de uno mismo

2- Un cierre en algún capítulo de nuestra vida

3- Brinda la oportunidad de ver la situación como una oportunidad de crecimiento si es que se está abierto al aprendizaje

4- Genera un reto al poder enfrentar la realidad siendo valientes

5- También nos prueba a optar por ver la situación desde diferentes ángulos, adoptando una perspectiva diferente de lo que hasta ahora se ha vivido

6- Nos reta a no ser victimas de las circunstancias si no por el contrario es un aliciente para enfrentar y superar dificultades, evitando extender el periodo de dolor, aceptando y viviendo lo bueno de la vida.

Es muy importante preguntarse ¿qué se puede aprender de esto?, ¿como utilizar la crisis para crecer y desarrollarse? Revisando el comportamiento que se ha tenido hasta entonces, preguntándose ¿que pudo haber sido lo que provoco ese evento? y ¿como se puede evitar que suceda nuevamente?

Convertir en positivo aquello que parece negativo

Una crisis ayuda a darse la oportunidad de iniciar una nueva etapa en la vida, ya que se puede conocer a otras personas, comenzar un mejor estilo de vida, visitar lugares desconocidos, aprender más habilidades, estudiar algo nuevo, emprender un negocio, etc.

Es recomendable buscar compañías constructivas y positivas que nos ayuden a ser optimistas en el proceso de cambio, dando un giro en el rumbo que hasta ahora hemos llevado en el camino andado, mirando el lado positivo de las cosas, sin dejarse derrumbar, expresando y desahogando las emociones en el lugar adecuado y con personas seguras.

Aceptar

Lo importante es analizar y evaluar la situación para poder actuar de la manera más conveniente, asumir y aceptar lo que paso para dejar de darle vueltas innecesarias que solo ocasionaran desgaste emocional y disminuyen la energía para actuar. Al aceptar la nueva situación la vida será más tranquila.

Establecer normas, acuerdos, lineamientos a seguir, ver las cualidades o aspectos positivos de todo, darse la oportunidad de brindarse afecto, amor, protección, sentirse importante y capaz de lograr lo que uno se proponga son aspectos fundamentales para lograr el éxito en lo que se está emprendiendo y poder así superar la crisis.

Visualiza las opciones

Las actitudes y la percepción hacia el evento es lo que hará la diferencia en el cambio que se está viviendo. Es recomendable visualizar diferentes panoramas en donde se mire lo peor que puede pasar y que se haría, y también visualizar lo mejor que puede pasar y que se haría, colocándose como protagonista de la situación.

Actúa con fortaleza y confianza

Dejar ir lo que paso, supéralo, perdónalo, perdónate y acéptalo. Sin atorarte en el dolor ya que esté puede ser una trampa sutil y seductora que provoca la evasión de la situación, y lo único que se lograra será estancarse en un pasado que no volverá, limitando el presente y llevando a un futuro poco conveniente.

Eres más fuerte y valiente de lo que crees.

No temas equivocarte todos cometemos errores, atrévete a actuar a pesar de todo, mantén tu actitud entusiasta, aprende y fortalece lo que te hace falta, prepárate, estudia, documéntate, lee, olvídate de la aceptación y aprobación de los demás, lo importante esta en ti, si buscas consejo en una persona insana o insegura te contagiara de su malestar, desecha tus pensamientos negativos; el mayor enemigo de uno es uno mismo, con nuestros pensamientos nos boicoteamos, “¿y que tal siiii?”.

Asume el control de tu vida, no te posiciones en situación de victima, mejor empodérate y mira las cosas como el inicio de “una etapa maravillosa que puede durar toda la vida”.

“El amor sana las heridas y devuelve la esperanza en la vida”

 

 

 

 

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